Slaapapneu op zichzelf is niet erfelijk, maar de kans dat je het krijgt kan wel degelijk in de familie zitten. Hoe dat precies werkt en wat het voor jou betekent, leggen we hieronder uit. Wat is slaapapneu precies? Apneu betekent letterlijk ‘geen lucht’. Bij slaapapneu stopt je ademhaling tijdens het slapen een of meerdere keren.

Dromen dat je zwanger bent komt best vaak voor en zorgt soms voor verwarring, onzekerheid of juist nieuwsgierigheid. Deze droom hoeft niet te betekenen dat je echt zwanger bent of wilt worden. Toch kan het gevoel dat je in de ochtend meeneemt uit deze droom erg helder en echt zijn. Waarom dromen zoveel mensen over

Een goede gezondheid-slaap is voor vrouwen extra belangrijk, want uit onderzoek blijkt dat vrouwen meer slaap nodig hebben dan mannen. Toch weten veel mensen niet precies hoeveel slaap vrouwen gemiddeld nodig hebben en wat er kan gebeuren als ze te weinig rust krijgen. Slaap heeft invloed op je stemming, energie en zelfs de werking van

Een lucide droom is een droom waarin je weet dat je aan het dromen bent. Dit klinkt misschien als iets uit een film, maar veel mensen maken het wel eens mee. Vaak gebeurt het zonder dat je het bewust probeert, maar je kunt het ook oefenen. In deze blog lees je wat lucide dromen zijn,

Gezondheid-slaap is voor pubers erg belangrijk, vooral als je 15 jaar bent en midden in de groei zit. Voldoende uitrusten zorgt ervoor dat je lichaam en geest zich goed kunnen ontwikkelen. In de puberteit verandert er veel in je leven. Je gaat misschien later naar bed en hebt soms moeite om ’s ochtends op te

Een droom is geen voorspellende boodschap Het is goed om te weten dat een droom waarin je vreemdgaat meestal niet betekent dat je dit ook in het echt wilt doen. Je hersenen verwerken tijdens de slaap allerlei indrukken van de dag. Dit kan zorgen voor gekke, verwarrende of zelfs schokkende beelden in je dromen. Vreemdgaan