Yoga nidra voor het slapen: zo val je sneller in slaap
Yoga nidra voor het slapen is een van de meest effectieve manieren om je lichaam en geest tot rust te brengen als je moeilijk in slaap valt. Je luistert naar een begeleide ontspanning, blijft stil liggen en laat je bewust door verschillende lagen van ontspanning leiden. Het resultaat: je valt vaak al tijdens de oefening
Yoga nidra voor het slapen: zo val je sneller in slaap lees meer










