Voor veel kinderen is de overgang van de drukte van de dag naar de stilte van de nacht spannend. Een kinder nachtlampje kan dan een groot verschil maken. Het geeft een zacht en geruststellend licht, waardoor je kind zich veiliger voelt in het donker en makkelijker in slaap valt. Voor ouders is het ook handig: een nachtlampje maakt het eenvoudiger om ’s nachts even te kijken of alles goed gaat, zonder dat je fel licht hoeft aan te doen.
Een nachtlampje is meer dan alleen een lampje. Het is een klein hulpmiddel dat rust brengt in de slaapkamer en kan helpen om nare dromen, angst voor het donker of nachtelijke onrust te verminderen. Het is daarmee een praktisch én sfeervol onderdeel van de kinderkamer.
Waarom een nachtlampje handig is voor kinderen
Kinderen hebben vaak een levendige fantasie, en dat kan in het donker voor spannende gedachten zorgen. Een zacht lichtje haalt die spanning weg en geeft een gevoel van geborgenheid. Voor peuters die net leren doorslapen of voor oudere kinderen die bang zijn voor monsters onder het bed, werkt een nachtlampje geruststellend.
Daarnaast is het handig voor ouders. Je hoeft niet meer te zoeken naar de lichtschakelaar of fel licht aan te zetten als je ’s nachts je kind wilt troosten, verschonen of water geven. Het zachte licht verstoort de slaap minder en helpt om sneller weer in slaap te vallen.
Verschillende soorten kinder nachtlampjes
Er zijn allerlei soorten nachtlampjes die aansluiten bij de leeftijd en voorkeur van je kind.
Basis nachtlampjes geven een zacht, constant licht en zijn eenvoudig in gebruik.
Projectielampjes toveren sterren, maantjes of figuurtjes op het plafond en maken van naar bed gaan een leuk ritueel.
Draagbare nachtlampjes zijn handig voor kinderen die ’s nachts naar het toilet moeten en zelf een lichtje mee willen nemen.
Slimme nachtlampjes werken met timers, dimmers of zelfs apps zodat je het licht kunt aanpassen aan het slaapritme van je kind.
Het design speelt ook een rol. Van schattige diertjes tot minimalistische vormen: er is voor ieder kind wel een lampje dat past bij zijn of haar kamer.
Waar let je op bij het kiezen van een nachtlampje
Bij de keuze voor een kinder nachtlampje zijn er een paar dingen belangrijk. Het licht moet zacht zijn, niet te fel, en bij voorkeur in een warme kleur zoals geel of oranje. Blauw of wit licht kan de aanmaak van melatonine, het slaaphormoon, verstoren.
Kies ook voor een lampje dat veilig is. Let op keurmerken, materiaal en of het lampje niet warm wordt. Voor jongere kinderen is een snoerloos nachtlampje veiliger dan eentje met kabel. Ook een timerfunctie is handig, zodat het lampje vanzelf uitgaat als je kind diep in slaap is.
Een nachtlampje als onderdeel van het slaapritueel
Het gebruik van een nachtlampje kan een fijne toevoeging zijn aan het slaapritueel. Zet het lampje aan tijdens het voorlezen, zodat je kind langzaam kan wennen aan de overgang van licht naar donker. Het geeft een vertrouwd signaal: het is tijd om te ontspannen en te slapen.
Sommige kinderen hechten zich zelfs aan hun lampje alsof het een knuffel is. Zeker bij lampjes in de vorm van een dier of figuur wordt het een vast onderdeel van hun slaapkamer en geeft het extra comfort.
Veelgestelde vragen over kinder nachtlampjes
Vanaf welke leeftijd is een nachtlampje geschikt?
Een nachtlampje kan al vanaf de babykamer gebruikt worden, maar is vooral populair bij peuters en kleuters die angstig kunnen zijn in het donker.
Is een nachtlampje slecht voor de slaap?
Nee, zolang het licht warm en gedimd is. Fel wit of blauw licht kan wel storend zijn, dus kies altijd voor zachte tinten.
Wat is beter: een lampje dat altijd brandt of met timer?
Een timer is vaak handig, omdat je kind dan in slaap valt met licht en de rest van de nacht in het donker doorslaapt. Voor kinderen met veel angst kan een lampje dat blijft branden fijner zijn.
Zijn er oplaadbare nachtlampjes?
Ja, veel modellen werken op batterijen of zijn oplaadbaar via USB. Dat maakt ze veilig en makkelijk te verplaatsen.