Geluiden verstoren vaak de nachtrust
Slaap is belangrijk voor je gezondheid en humeur, maar geluid kan flink storen tijdens de nacht. Sommige mensen schrikken al wakker van een auto die langsrijdt, anderen hebben juist last van pratende mensen op straat. Ook geluiden in huis, zoals snurken of het kraken van een deur, worden vaak genoemd. Vooral in steden slapen mensen geregeld minder goed door voortdurende herrie. Als je nachtrust wordt onderbroken door lawaai, kun je je overdag moe of prikkelbaar voelen. Oordopjes voor slaap bieden dan uitkomst. Ze maken het niet volledig stil, maar zorgen ervoor dat harde geluiden minder binnenkomen.
Verschillende soorten slaap oordoppen
Er zijn meerdere soorten oordoppen die speciaal gemaakt zijn voor gebruik tijdens het slapen. De meest bekende vormen zijn siliconen en schuim oordoppen. Schuim oordoppen zijn zacht en kun je gemakkelijk vormen tot ze in je oor passen. Ze zitten comfortabel en sluiten goed af, vooral als je op je zij slaapt. Siliconen varianten zijn vaak herbruikbaar en gaan langer mee. Sommige slaap oordoppen zijn gemaakt van speciaal materiaal dat geluid heel sterk tegenhoudt, bijvoorbeeld voor mensen die naast een grote weg wonen of een partner hebben die hard snurkt. Er bestaan ook modellen met een filter, die achtergrondgeluiden verminderen maar je nog wel in staat laten om bijvoorbeeld een wekker te horen.
Hoe je goede oordoppen voor het slapen kiest
Niet iedereen heeft hetzelfde oor of dezelfde wensen tijdens het slapen. Het is daarom goed om te letten op pasvorm, materiaal en hoe goed de oordop het geluid weghaalt. Sommige mensen willen het liefst een zacht model dat nauwelijks voelbaar is, vooral als zij vaak op hun zij slapen. Anderen vinden het belangrijk dat ze de oordoppen vaker kunnen gebruiken of schoon kunnen maken. Kijk ook naar de mate van geluidsdemping. Dit wordt vaak uitgedrukt in decibel. Voor rustige ruimtes kun je meestal een lichtere demping kiezen, terwijl je voor hard geluid juist een hogere demping wilt. Het is slim om verschillende soorten uit te proberen, totdat je merkt wat voor jou prettig zit en het beste werkt.
Veilig en prettig gebruik van slaap oordoppen
Wanneer je ’s nachts oordoppen draagt, is het belangrijk dat je oren schoon zijn en dat je de oordopjes goed inzet. Was altijd je handen voor gebruik en plaats de oordoppen voorzichtig in het oor. Lees goed de gebruiksaanwijzing; zo voorkom je dat de oordoppen het oor irriteren of dat je last krijgt van je gehoorgang. Vervang wegwerp oordoppen regelmatig, want oude of vieze dopjes kunnen een oorontsteking geven. Herbruikbare modellen moet je goed schoonmaken volgens de aanwijzingen van de fabrikant. Stop nooit iets elders dan daarvoor bedoelde oordoppen in je oor, want dat kan gevaarlijk zijn of oorletsel veroorzaken. Veel mensen wennen snel aan het gevoel van iets in het oor en merken na een paar nachten dat ze sneller inslapen en dieper slapen.
Veelgestelde vragen over oordoppen slapen
-
Kun je met slaap oordoppen nog wel een wekker horen?
Slaap oordoppen maken geluiden zachter, maar meestal hoor je een wekker nog steeds. Hele harde geluiden komen nog door het filter, al zijn ze wel minder luid dan zonder oordoppen. Zet je wekker wat dichterbij als je bang bent dat je hem mist.
-
Zijn oordoppen voor het slapen slecht voor je oren?
Oordoppen slapen zijn veilig als je ze schoon en volgens de aanwijzing gebruikt. Verschoon wegwerp oordoppen vaak en maak herbruikbare exemplaren goed schoon. Zo voorkom je irritatie of een ontsteking.
-
Kun je elke nacht slaap oordoppen dragen?
Het is meestal veilig om elke nacht slaap oordoppen te dragen. Let wel op de hygiëne. Maak herbruikbare doppen schoon en vervang wegwerp varianten tijdig. Als je toch klachten krijgt aan je oren, stop dan tijdelijk met het dragen.
-
Zijn er speciale slaap oordoppen tegen snurken?
Er bestaan speciale slaap oordoppen die extra goed dempen tegen snurkgeluid. Ze zijn gemaakt voor mensen die gevoelig zijn voor harde, lage tonen zoals snurken.
-
Houd je oordoppen slapen ook geluid van buiten tegen, zoals verkeer?
Slaap oordoppen dempen geluid van buiten, zoals verkeer of feestgangers. Helemaal stil wordt het nooit, maar het lawaai wordt wel veel zachter.
